Показания к применению рибофлавина: это какой витамин?

Рибофлавин – это витамин B2 (он же лактофлавин или E101), который является важным водорастворимым элементом для нашего организма.
Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Форма выпуска

Производится в виде порошка, раствора для ампул, таблеток (10 мг активного действующего вещества). Соответственно, фасуется в пакетики, стеклянные колбы и блистеры. Пачка – картонная. Также существуют капли для глаз. Они выпускаются в темных флаконах по 10 мл.

Состав

Препарат содержит 6,7-диметил-9-(D-1-рибитил)-изоаллоксазин. Представляет собой порошок желто-оранжевого цвета с выраженной кристаллической структурой. Имеет горьковатый привкус и слабый специфический запах. Плохо растворяется в воде и спирте.

Водный раствор имеет желтый цвет, светится в темноте зеленоватым оттенком. Кислотность: 5,0 — 7,0 рН. Нормы для стерилизации: +100 ºС в течение получаса.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Для чего нужен

B2 необходим для регуляции окислительно-восстановительных реакций через метаболизм белков, жиров и углеводов. Также участвует в синтезе гемоглобина.

Кинетические свойства:

  1. Быстро всасывается в оболочку желудочно-кишечного тракта, однако этот процесс может протекать менее интенсивно при наличии ряда заболеваний пищеварительной системы (гастрит, ахилия, энтерит).
  2. Распределение в организме неравномерное. Больше всего откладывается в печени, почках и миокарде.
  3. До 60% активного действующего вещества связывается белками.
  4. Выводится через почечную систему. Может проходить через плаценту и проникать в грудное молоко.

Показания к применению Рибофлавина

Рибофлавин показан при недостатке витамина В2, особенно при наличии следующих состояний:

  • воспаления глаз (конъюнктивит, кератит и др.);
  • сбои в работе ЖКТ;
  • болезни печени;
  • «куриная слепота»;
  • анемия;
  • перенесенная лучевая болезнь;
  • экзема;
  • вирусный гепатит по типу А;
  • ранения и язвы, плохо поддающиеся лечению.

Особую пользу Рибофлавин приносит при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и печени (цирроз, желтуха, болезнь Крона, гипербилирубинемия у новорожденных, энтеропатия и др.)

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Инструкция по применению

Суточная норма В2 индивидуальна и зависит от пола, возраста и уровня физической нагрузки.

  • Женщинам требуется около 1,9-2,5 мг в день, мужчинам — 3,4 мг. При условиях повышенной физической активности к этим показателям необходимо прибавить 0,5-1 мг.
  • Детям от 1-го года нужно около 1 мг в сутки. По достижении 15-ти лет норма должна соответствовать расчетам как для взрослого мужчины, так как еще не до конца сформировавшийся организм входит в фазу активного роста и подвергается относительно высоким нагрузкам.

Рибофлавин особенно необходим беременным женщинам, так как В2 предохраняет плод от развития вероятных патологий.

  1. Препарат в таблетированной форме необходимо принимать в течение 1-1,5 месяцев по 0,5-1 таблетке 2-3 раза в день. Рекомендуемая доза указана для взрослых пациентов. Таблетки не стоит жевать в связи с горьким привкусом.
  2. Препарат в виде капель применяется по 2 раза в день. Общий курс назначается лечащим врачом.
  3. Препарат в виде раствора в ампулах вводится либо внутривенно, либо внутримышечно. Рекомендуемая доза взрослым людям составляет около 0,01 г в сутки на протяжении 12-22 дней, детям — 0,006-0,01 г в сутки в течение 2-4 дней и затем еще 2 раза за неделю по 0,006-0,01 г.
  4. Препарат в виде порошка принимается взрослыми пациентами по 4-8 мг в сутки, детьми – 1,5-4 мг 2-3 раза в день. Общий курс: 30-45 дней.

  Гепа-Мерц: как принимать, отзывы и более дешевые аналоги

Также детям рекомендуется давать препарат в виде драже, покрытых сладкой оболочкой:

  • до 1-го года – 1 мг;
  • 1-3 лет – 1,5 мг;
  • 4-6 лет – 2,5 мг;
  • 7-15 лет – 3 мг;
  • 16-22 года – 3,5 мг.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Перечень противопоказаний

  1. Инструкция не рекомендует Рибофлавин при повышенной чувствительности к активному компоненту препарата, а также при нефролитиазе.
  2. Также он противопоказан для совместного приема со стрептомицином.

  3. Помимо этого, необходимо учитывать, что Рибофлавин снижает действие доксициклина, эритромицина, окситетрациклина, линкомицина и тетрациклина.

  4. Усвояемость витамина повышается при приеме м-холиноблокаторов, а детоксикационные качества – при применении никотиновой кислоты.

Побочные реакции

Применение Рибофлавина может спровоцировать аллергию, сбои в работе зрительного аппарата, а также нарушения работы почек. Вместе с тем, передозировка витамином невозможна, так как его излишек выходит из организма естественным путем. В связи с этим Рибофлавин рекомендован для приема в профилактических целях.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Беременным и кормящим женщинам

Прием Рибофлавина возможен беременными и кормящими женщинами при наличии объективных показаний.

Взаимодействие с другими препаратами

  • Спиртосодержащие напитки и пробеницид замедляют всасывание Рибофлавина. Также его активность падает при приеме имипрамина, хлорпромазина и амитриптилина. М-холиноблокаторы напротив увеличивают усвояемость витамина.
  • Рибофлавин уменьшает антибактериальное действие эритромицина, окситетрациклина, линкомицина, тетрациклина и доксициклина, а также снижает вероятность появления побочных реакций при применении хлорамфеникола, таких как воспаление зрительного нерва и сбои кроветворения.
  • Тиреоидные гормоны ускоряют обмен веществ с Рибофлавином.
  • Средство несовместимо со стрептомицином.

Список аналогов

Заменить Рибофлавин можно следующими препаратами:

  1. «Рибофлавин-пиридоксин» – медикамент, обогащенный В6, который способствует поддержанию нервной системы, участвует в образовании аминокислот, а также синтезе белков.
  2. «Рибофлавин натрия фосфат» – показан при наличии тех же заболеваний, что и стандартный Рибофлавин, однако менее эффективен для энергетического обмена. Лучше растворим водой.
  3. «Рибофлавин Хай-Флоу» — средство от немецкого производителя. Выпускается исключительно в виде порошка.
  4. «Тиамин-рибофлавин-пиридоксин» — комплекс витаминов В. Может назначаться только врачом. Показан при усиленных физических нагрузках в качестве составного компонента спортпита.
  5. «Рибофлавин-мононуклеотид» — полный заменитель классического «Рибофлавина».
  6. «Рибофлавин — глазные капли» — обогащенный витаминами медикамент, назначаемый во время терапии глазных заболеваний инфекционного типа.

  Метацин: таблетки и уколы, отзывы, аналогиПоказания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Хранение

Рибофлавин имеет свойство распадаться под влиянием прямых солнечных лучей. В связи с этим его нужно хранить в темном месте.

Срок годности: 2 года с даты выпуска.

Цена Рибофлавина

Условия отпуска: без рецепта.

Средство обладает невысокой стоимостью, что позволяет его назначать во время терапии различных заболеваний (полный перечень указан в разделе «Показания к применению Рибофлавина»), а также при недостаточности витамина В.

Стоимость Рибофлавина в таблетках составляет от 75 рублей до 80 рублей.
Глазные капли несколько дороже – от 180 рублей за 10 мл.
Если же требуется фармацевтическое средство, в комплекс которого входит рибофлавин, то цена может доходить до 900 рублей.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста Рибофлавин (витамин В2): таблетки, уколы, капли, раствор Ссылка на основную публикацию Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Мы используем cookie для улучшения качества нашего ресурса. При просмотре сайта Вы соглашаетесь на использование нами cookie.Принять Отклонить Подробнее

Privacy & Cookies Policy

Источник: https://MyPechen.com/riboflavin/

Витамин B2 или рибофлавин: инструкция по применению

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?Этот витамин называют по-разному: Лактофлавин, Бефлавим, Битавитам и т. д. Но, большинство людей его называют Рибофлавин или Витамин В2, элемент группы В. Он участвует во многих процессах организма, а значит, его количество нужно держать под контролем.

Одни утверждают, что элемент является панацеей практически от всех недугов, а другие сомневаются в его лечебных свойствах. Так где же правда? Об этом и пойдёт речь далее.

В каких продуктах находится?

Витамин B2 или рибофлавин содержится в следующих продуктах питания растительного и животного происхождения (мг в 100 г):

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Рибофлавин — что это?

Лекарственная форма: таблетки, драже, порошок, жидкость для инъекций, и капли для глаз.

Витамин В2 — это важный элемент, который стимулирует многие биологические процессы. На вид — это яркие жёлтые острые кристаллики с характерным ароматом и горьким привкусом. Под прямым воздействием света теряет свои полезные качества. Рибофлавин можно принимать, как самостоятельную добавку и совместно с другими элементами в поливитаминных комплексах.

Фармакологический эффект

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Витамин В2 помогает организму производить гормоны щитовидки, которые ускоряют метаболизм и обеспечивают жизнедеятельность всего организма. Регулирует рост организма и репродуктивную функцию. Защищает клетки от повреждения оксидантами. Препарат используется для профилактики и лечения глазных заболеваний. Нормализует работу ЦНС.

Участвует в процессе регенерации тканей, ускоряет заживление ран и ожогов. Полезен для кожи, укрепляет корни волос и ускоряет рост ногтей. Улучшает общее состояние человека, повышает жизненный тонус.

Недостаток витамина В2

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

  • шелушится и трескается кожа;
  • в уголках губ появляются небольшие язвы;
  • светобоязнь, слезоточивость, жжение и зуд слизистой глаз;
  • шелушится кожа в области носа, ушей и на бровях;
  • сыпь в области паха;
  • красных телец становится меньше, что характеризуется хронической усталостью.

Составляющие Рибофлавина

Таблетки плоскоцилиндрические жёлтые

  • Основным компонентом является рибофлавин (3 или 11 мг).
  • Дополнительные вещества: сахарный песок, крахмал из картофеля, кальциевая соль стеариновой кислоты, порошок талька.
  • Выпускается в упаковке по 30, 50 и 90 шт.

Раствор для уколов

  • Это прозрачная жидкость жёлто-оранжевого цвета.
  • Активное вещество — рибофлавин-мононуклеотид.
  • Вспомогательные вещества: хлорэтон, динатриевая соль этилендиоминтетраоцитовой кислоты и жидкость для инъекций.
  • 10 ампул в упаковке.
  • Капли для глаз
  • Они представляют собой водный раствор элемента В2 (0,01 %).
  • Драже
  • Активное вещество — витамин В2.
  • Вспомогательные компоненты: целлюлоза, кальция гидрофосфат, очищенный тальк, кальциевая соль.
  • В пластиковой баночке по 50 и 90 шт.

Порошок-субстанция

  • Жёлтый кристаллообразный порошок.
  • 6,7-Сульфоксид-9-(D-1-рибетил)-флавин.
  • В двухслойном полиэтиленовом мешочке по 10, 20 и 25 кг.

Инструкция по использованию

Метод применения и дозировка

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

  • При дефиците рибофлавина в организме для взрослых пациентов — от 6 до 33 мг (разделить напополам) за сутки.
  • Пациенты, страдающие от мигреней должны принимать 390 мг препарата за 24 часа. Курс лечения может достигать 90 дней и только после его прохождения человек заметит эффект. В случае прерывания лечения курс будет неэффективным.
  • При частичном или полном помутнении хрусталика глаза и остальных глазных заболеваниях нужно принимать около 3 мг Лактофлавина. Витамин В2 принимают в комплексе с элементом В3, ежедневный рацион составляет около 3,6 мг (В2) и 38 мг (В3).

Глазные капли нужно принимать по 2 капли за сутки. Курс лечения назначает врач только после обследования и выявления причины недуга.

Способ приёма жидкости для уколов в ампулах — внутримышечный и внутривенный. Дозировка для взрослых в инструкции по применению — 0,01 г на 24 часа, для детей — от 0,006 до 0,01 г.

Читайте также:  Для чего применяется мазь дермовейт: показания к применению, инструкция и аналоги

Лечебный курс для взрослого человека длится от 12 до 22 дней, определить его может только врач.

Лечение ребёнка проходит в два этапа, первый длится 2 — 4 дня, а по условиям второго жидкость нужно вводить дважды за семь дней.

Способ приёма порошка Рибофлавин: взрослые — от 4 до 8 мг в день, дети — от 1,5 до 4 мг дважды или трижды за 24 часа, в зависимости от рекомендаций врача. Курс лечения продолжительностью в 30 — 45 дней.

Дневная доза Рибофлавина в зависимости от возраста пациента:

  • 0 — 8 месяцев — 0,0003 г за день;
  • 8 месяцев — 1 год — 0,0004 г;
  • 1 — 2 года 8 месяцев — около 0,0005 г;
  • 3 года 6 месяцев — 7 лет — около 0,0006 г;
  • 8 лет — 12 лет — около 0,0009 г;
  • девушки 13 год — 17 год — 0,001 г;
  • парни от 13 лет — 0,0013 г;
  • девушки от 17 и выше — 0,0011 г;
  • беременные женщины — 0,0014 г;
  • женщины в период лактации — 0,0016 г.

Показания к использованию

  • профилактика и лечение недостаточности витамина В2 (гипорибофлавиноз и арибофлавиноз);
  • куриная слепота (расстройство сумеречного зрения) характеризуется ухудшением зрения в вечернее время;
  • воспаление слизистой оболочки глаз, вызванное аллергией, вирусной или бактериальной инфекцией;
  • иридоциклит (воспаляется радужная оболочка) вследствие инфекционного заболевания или токсико-аллергической реакции;
  • воспаление роговицы глаз из-за инфекции или травмы, проявляется помутнением, слезотечением, болезненными ощущениями и покраснением;
  • лучевое заболевание, которое возникает вследствие интенсивного влияния радиоактивного излучения;
  • воспалительное поражение поверхностных слоёв эпителия;
  • вирусный гепатит и другие болезни печени;
  • нарушение работы пищеварительного тракта;
  • Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин? малокровие, при котором снижается уровень гемоглобина и эритроцитов в крови;
  • при тяжёлых поражениях кожного покрова, типа трофической язвы;
  • сикоз, себорейная экзема, дерматит, красные угри;
  • хейлит, глоссит, афтозный стоматит и заеды;
  • дрожжевые поражения кожи, фотодерматоз;
  • продолжительный приём антибиотиков, противомалярийных, сульфаниламидных и стероидных препаратов.

Препарат рекомендуется людям больным сахарным диабетом. Не вызывает сонливости.

Противопоказания

  • во время приёма витамина В2 запрещено употреблять алкогольные напитки;
  • перед тем как начать принимать рибофлавин с оральными контрацептивными средствами, антибиотиками или психиатрическими препаратами следует проконсультироваться с врачом;
  • гиперчувствительность к рибофлавину.

Побочный эффект

Чаще побочных явлений от приёма препарата не возникает. Однако в отдельных случаях Рибофлавин может вызывать нежелательный эффект:

  • темнеет моча;
  • аллергия;
  • снижается острота зрения на короткий промежуток времени;
  • нарушается работа печени.

При превышении дозы препарата человек может почувствовать онемение, покалывание и жжение. Снять симптомы можно просто отменив приём средства.

Стоимость Рибофлавина

Купить витамин В2 можно в любом городе России. Со средними ценами на препарат можно ознакомиться ниже.

Город Лекарственная форма Средняя цена в рублях
Москва Жидкость для уколов, 10 ампул 85
Москва Таблетки, 90 шт. 100
Екатеринбург Капли для глаз, 10 мл 150
Томск Порошок, 10 кг 110
Санкт-Петербург Таблетки, 50 шт. 85
Челябинск Драже, 30 шт. 65
Омск Капли для глаз, 10 мл 160

Отзывы о витамине

Мнение медиков

Большинство медиков выступает за приём препарата, так как он практически не имеет противопоказаний и является вполне безопасным для беременных и детей.

Потребители о Рибофлавине

Как и каждый популярный препарат, Рибофлавин вызывает много споров. Есть и поклонники, и противники, и те, кто не определился со своим мнением о препарате.

Это уникальный препарат, который отлично действует практически на все органы и системы человеческого организма. И при правильном подходе и соблюдении рекомендаций врача результаты не заставят себя ждать. Рибофлавин по праву называют витамином красоты, так как здоровый человек — это красивый человек.

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент и рекламу более интересными и подходящими для вас,.. Узнать больше.

Источник: http://drvitaminkin.com/spravochnik-vitaminov-i-mineralov/vitaminopediya/vitamin-b2-ili-riboflavin-instruktsiya-po-primeneniyu.html

Витамин В2 рибофлавин, что это такое, для чего нужен организму

Острое зрение, ясный ум, сияющая кожа и спокойные нервы – наши красота и здоровье зависят от крохотного микроэлемента, который получил у химиков название «рибофлавин».

В2 содержат десятки продуктов питания, он сохраняется после термической обработки и без остатка выводится организмом.

О том, какие продукты важно кушать, чтобы не испытывать дефицит фермента, сложно ли распознать гипервитаминоз, расскажем в нашей статье.

Биологическая роль витамина в2 довольно серьезная. Оказывается, у человека практически нет процессов, протекающих без участия вещества. Витамин В2 часто называют витамином красоты. Он напрямую влияет на состояние нашей кожи, крепость ногтей, блеск волос.

Если рассматривать витамин б2 под микроскопом, то выглядеть вещество будет интересно: он представляет собой крупные кристаллы с иглами, собранные высокими колбочками.

В чистом виде микроэлемент имеет ярко-выраженный горький привкус, который совсем не угадывается в готовых блюдах.

В2 официально зарегистрирован как пищевая добавка Е101 и считается самой безопасной среди всех консервантов, использующихся заводами и комбинатами питания. Также добавку используют в фармакологии, добавляют в пищу крупному рогатому скоту для прикорма, добавляют в крема и используют в многих других сферах жизни.

Характеристика витамина в2

Физические свойства витамина в2 (другое называние – рибофлавин) — быстро всасывается в кровь, отлично растворяется в воде, почему его и называют водорастворимым. С точки зрения пользы для человека, роль витамина B2 огромна.

Он необходим для производства энергии и всех метаболических процессов, влияя на усвоение организмом беков, жиров и углеводов.

Также рибофлавин – важный участник производства красных кровяных телец, отвечает за насыщение тканей кислородом.

Большой плюс микроэлемента заключается в прекрасной способности усваиваться из пищи. Здесь есть свои нюансы: например, он быстрее попадает в кровь из отваренных или тушеных овощей. Также медики не советуют принимать его натощак – на голодный желудок витамин В2 практически не всасывается. А вот на сытый витаминное подпитывание случается в несколько раз быстрее.

Витамин B2 для чего нужен

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Витамин Б2 участвует во всех процессах организма. Недостаток рибофлавина быстро вызывает различные сбои, чреватые грозными патологиями в запущенном состоянии. А вот переизбыток вещества практически не встречается, так что не бойтесь его есть часто.

Витамин принимает активное участие:

  • в липидном, углеводном, белковом обмене;
  • в росте костной и мышечной массы у детей, подростков;
  • в выработке красных кровяных телец, а, всем известно – без эритроцитов невозможно представить нормальное кроветворение у человека;
  • в «противостоянии» скачков сахара – рибофлавин способствует выработке гликогена, важного вещества для нормализации уровня сахара в крови. Это является прекрасной профилактикой сахарного диабета;
  • в остановке процесса образования тромбов;
  • в похудении. Поскольку фермент ускоряет всасывание жиров из кишечника и в целом ускоряет метаболизм, что помогает человеку быстрее сбросить лишний вес;
  • в улучшении зрения – это свойство рибофлавина широко известно окулистам. Они обязательно прописывают курс витаминотерапии людям преклонного возраста, у которых есть предрасположенность к катаракте;
  • в расслаблении глаз, перегруженных работой у компьютера, частого чтения книг;
  • в улучшении состояния волос, кожи, ногтей, особенно эффективно работает в паре с витамином А;
  • в борьбе с сильными головными болями. Рибофлавин в чистом виде прописывают курсами при мигренях взрослых людей;
  • в снятии расстройств нервной системы при психоэмоциональной перегрузке, лечении хронической бессонницы.

Доказано, что именно рибофлавин лечит бессонницу и в целом успокаивает человека. Также ему приписывают функцию обновления слизистых оболочек глаз, носа, рта. Витамин в2 помогает щитовидной железе работать качественно, без сбоя, что благоприятно сказывается на гормональном фоне человека, а значит его общем самочувствии.

Рибофлавин в составе витаминных комплексов всегда выписывают пожилым людям, страдающим болезнью Альцгеймера, пациентам с эпилепсией. Детям его рекомендуют принимать в сезон гриппа и простуды для поднятия иммунных сил.

Витамин B2 служит своеобразным защитным экраном, спасая глаза от разрушительного воздействия солнечных УФ-лучей. Его высоко ценят дерматологи за помощь в лечении экземы, дерматита, угрей (в том числе и тяжелых форм). Хирурги рекомендуют пропивать курс витамина В2 после операций для быстрой регенерации задетых тканей.

Противопоказаний к приему микроэлемента практически нет. Он показан людям с рождения до преклонных лет. Исключения составляет только аллергия, то есть индивидуальная непереносимость компонента, но встречается она редко. Еще реже встречается другое осложнение – жировое перерождение печени.

Витамин в2 в каких продуктах содержится

Человеку доступны множество вкусных продуктов богатых витамином В2. Рекордсменами считаются молоко и красное мясо: бефстроганов, в сметанно — томатном соусе, что называется, доктор прописал. Присутствует В2 в хлебе, пиве, кашах.

При грамотном планировании бюджета, любая семья позволит себе питание полезными блюдами. Посмотрите, в каких продуктах содержится рибофлавин, а после составляйте меню.

Ниже мы привели таблицу, где указано содержание микроэлемента на 100 г продукта.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Источники рибофлавина в продуктах

  • молоко, любые молочные продукты – 3 мг;
  • дрожжи (в пиве и хлебе) – до 4 мг;
  • миндаль, кешью, пекан, фундук, бразильский орех – около 1 мг;
  • кофе (вареный из зерен)- 1 мг;
  • виноград — 1 мг;
  • рожь, чечевица, пшено, гречка – 1 мг;
  • говяжья, свиная, куриная и баранья печень – до 3 мг;
  • почки свинины, говядины – 1, 6 мг;
  • сливочное масло – 0, 5 мг;
  • шпинат, щавель, брокколи, белокочанная капуста – 0, 5 мг;
  • инжир, финики, изюм – 0, 5 мг.

Очень много В2 содержит растительные масла: диетологи рекомендуют заправлять салаты миндальным маслом, виноградной косточки, зародышей пшеницы. Покупать их важно холодного отжима и свежими. Крайне полезны для восполнения запасов микроэлемента молочные продукты. Хороший сыр, стакан молока обеспечат организм пятой частью всей дневной потребности в веществе. Отличный источник витамина – стакан хорошего светлого пива. Разумеется, восполнять запасы В2 таким способом можно только взрослым людям и в меру.

Рибофлавин суточная норма

Для профилактики дефицита витамина врачи советуют придерживаться суточной дозировки, стараясь ее не превышать:

  • для детей от месяца до полугода показано 0, 5 мг;
  • для годовалых малышей – 0,8;
  • для детей до 7 лет – 1,2.
Читайте также:  Капли для глаз мезатон: показания к применению, инструкция и аналоги

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Подросткам доктора советуют есть 1,6 мг. рибофлавина, а женщинам 1,5 мг. Самая большая потребность в микроэлементе возникает при беременности и во время кормления: здесь важно употреблять до 2 мг в день.

Потребность в большем количестве витамина возникает у людей, злоупотребляющих спиртными напитками, всех, кто испытывает перегрузки на работе или во время обучения. Суточная дозировка таким людям подбирается индивидуально, хотя она редко превышает 2 мг.

Недостаток витамина В2

О гиповитаминозе витамина В2 могут свидетельствовать любые поражения слизистых оболочек рта, глаз, угревая сыпь и любое другое заболевание кожи.

Кожа начинает шелушиться (особенно на локтях), язык краснеет и становится неестественно алым. Часто патологии дают о себе знать со стороны глаз – человек не может смотреть на свет, глаза слезятся, возникают рези.

Нехваткой витамина В2 медики объясняют анемию, расстройства сна, и общую тревожность без видимой причины.

Симптомы нехватки витамина В2

  • конъюнктивит, катаракта;
  • мигрени;
  • отеки языка, губ;
  • трещины возле рта;
  • шелушение на разных частях тела;
  • язвочки возле носа, губ (часто они болезненные, люди принимают их за высыпания герпеса);
  • мышечная слабость;
  • боли в ногах с ощущением тяжести;
  • высыпания на лице, особенно на крыльях носа.

Достаточно пропить курс витаминов, есть чаще обычную кашу на молоке, сыр или кисломолочные продукты, как неприятные ощущение быстро проходят. Чаще всего авитаминоз В2 испытывают люди с хроническими болезнями кишечника, желудка и те, кто пьет лекарства – антагонисты витамина В2.

Переизбыток витамина В2 в организме

Микроэлемент быстро выводится из организма с мочой, не оставляя следов. Редко, но бывает, что у человека наблюдается избыток витамина В2 и первый признак – моча ярко-оранжевого цвета. Другие признаки гипервитаминоза витамина В2 дают о себе знать головокружениям, зудом, онемением конечностей или легким чувством покалывания.

При анализе крови может выясниться, что организмом плохо усваивается железо. Но делать выводы без заключения врача нельзя: все эти симптомы могут говорить о других, более серьезных патологиях. Консультация с доктором обязательна. Он посоветует, как поступить – скорректировать питание, снизить дозировку или отменить прием препарата.

Лучшие аптечные комплексы с витамином B2

Витамин В2 встречается в большинстве таблеток и готовых комплексов, предлагаемых фармацевтической промышленностью. Иногда витамин В2 выписывают в чистом виде, для лечения болезней, где фермента нужно больше.

При болезнях могут быть рекомендованы капли, растворы для инъекций, таблетки (рибофлавином часто лечат сильные головные боли).

Самолечением заниматься нельзя – медикаментозная терапия прописывается исключительно медиками.

В небольших дозах фермент содержат:

  • Супрадин.
  • Комливит.
  • Компливит Пренатал.
  • Витрум.
  • Менз Формула (Mens Formula).
  • Юнивит Кидс.

Большой плюс готовых аптечных комплексов — баланс необходимых микроэлементов, подобранный по возрасту, даже полу человека. Для детей это должны быть только специальные комплексы, чтобы не столкнуться с гипервитаминозом. Их советуют педиатры.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Взаимодействие витамина в2 рибофлавина с другими веществами

Существенное качество фермента в обязательном взаимодействии с другими микроэлементами. Вместе с витамином в9 (фолиевой кислотой) он принимает участие в синтезе красных кровяных телец, регенерирует ткани.

Витамин А помогает ему укреплять ногти, улучшать зрение, а В1 – поддерживает уровень железа в крови, не давая развиться анемии.

Рибофлавин оказывает помощь другим микроэлементам – активирует выработку витамина К, В6 и В9.

Микроэлемент усваивается гораздо лучше с цинком, медью, железом. Недорогие субпродукты, молочные напитки, вкусные орехи насытят организм нужным количеством витамина В2. Балуйте себя вкусными блюдами и нехватка фермента вам точно грозить не будет.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/b2-riboflavin

Рибофлавин (витамин B2): свойства, польза, дефицит, где содержится

Статья написана врачом. Все ключевые сведения и факты, которые представлены в статье по витамину B2 (рибофлавину) основываются на различных исследованиях, ссылки на которые приводятся в статье.

В 1879 году английский химик по имени Александр Уинтер Блит выделил водорастворимый материал из сыворотки коровьего молока, которая светилась желтовато-зелеными при воздействии света.

 Он назвал это лактохромом от «лакто» (что означает «молоко») и «хром», что означает «цвет». По сути это и было тем веществом, которое впоследствии при развитии «теории витаминов» назвали рибофлавином.

Но непосредственно сам витамин был синтезирован в 1935 году Каррером.

Что такое рибофлавин?

Витамин В2, также известный как рибофлавин, является витамином группы B, который играет неотъемлемую роль в организме, поскольку он помогает с метаболизмом В6 и может помочь в борьбе с различными расстройствами. Водорастворимый. Участвует во многих процессах в организме и необходим для нормального роста и функционирования клеток. Он играет жизненно важную роль в организме человека, работая с другими микроэлементами.

Этот витамин является важным компонентом двух основных коферментов, флавинмононуклеотида (FMN; также известен как рибофлавин-5′-фосфат) и флавинадениндинуклеотида (FAD). Эти коферменты играют важную роль в производстве энергии, клеточной функции, роста и развития; метаболизма жиров, лекарств и стероидов. Превращение аминокислоты триптофан в ниацин требует FAD ( R ).

Рибофлавин чувствителен к свету и распадается на нем, поэтому продукты с рибофлавином следует хранить в темных или непрозрачных контейнерах. Используется в качестве желтого красителя (E101a) в пищевой промышленности.

Основные функции витамина B2 в организме

Перечислю основные функции и полезные свойства данного витамина:

  • Хорошо известно, что рибофлавин участвует в разнообразных окислительно-восстановительных реакциях, имеющих центральное значение для метаболизма в организме человека, через кофакторы FMN и FAD, которые действуют как носители электронов.
  • Необходим для активации витамина В6 (пиридоксина) в пиридоксаль-5-фосфат, помогает вырабатывать ниацин из триптофана и помогает правильно работать надпочечникам. Он может быть использован для образования красных кровяных клеток, выработки антител, дыхания клеток и роста.
  • Окисление пирувата, α-кетоглутарата и аминокислот с разветвленной цепью требует FAD в общей части E3 их соответствующих комплексов дегидрогеназы.
  • FAD требуется для преобразования ретинола ( витамина А ) в ретиноевую кислоту через цитозольную ретинол-дегидрогеназу;
  • Синтез активной формы фолиевой кислоты ( 5-метилтетрагидрофолата ) из 5,10-метилентетрагидрофолата метилентетрагидрофолатредуктазой (MTHFR) является FADH2 зависимой;
  • Восстановление окисленной формы глутатиона (GSSG) до его восстановленной формы (GSH) с помощью глутатионредуктазы зависит от FAD. То есть по сути рибофлавин является кофактором в производстве глутатиона, важного антиоксиданта в организме.
  • Он уменьшает усталость глаз и может быть полезным в профилактике и лечении катаракты.
  • Витамин В2 необходим для здоровья слизистых оболочек пищеварительного тракта и способствует усвоению железа и витамина В6.
  • Необходим при высоком потреблении белка и наиболее полезен для кожи, волос и ногтей.

Польза и преимущества для здоровья витамина В2

#1 Витамин В2 обладает слабым противовоспалительным действием

Рибофлавин значительно снижает экспрессию HMGB1 (белка группы высокой подвижности B1), который является одним из факторов, ответственных за воспаление при синдроме системного воспалительного ответа (сепсис) у мышей  ( R ).

При различных обстоятельствах он проявляет противовоспалительные свойства ( R ).

#2 Витамин В2 помогает предотвратить снижение когнитивных функций

  • Рибофлавин связан с улучшением результатов когнитивных тестов у детей младшего школьного возраста в сельской местности Кении ( R ).
  • Более высокое потребление B2 связано с лучшими когнитивными показателями у людей ( R ).
  • Рибофлавин является безопасным и хорошо переносимым вариантом лечения мигрени у взрослых  ( R ).
  • Лечение витамином B2 уменьшало количество случаев возникновения мигрени ( R1 , R2 ).
  • Лечение рибофлавином у 16-летнего мальчика с L-2-гидроксиглутаровой ацидурией (LHGuria), редким нейрометаболическим расстройством, улучшило его когнитивную функцию  ( R ).

#3 Потребление витамина В2 уменьшает депрессию

  1. У многих пациентов с депрессией отмечался сопутствующий дефицит рибофлавина ( R ).
  2. У  пожилых пациентов с депрессией витамины группы В (В1, В2 и В6) улучшают течение депрессии ( R ).

  3. В японском перекрестном исследовании увеличение потребления рибофлавина означало уменьшение симптомов депрессии у девочек, но не у мальчиков ( R ).

  4. Потребление рибофлавина предотвращает депрессию после родов ( R ).

#4 Витамин В2 защищает глаза

  • Увеличение потребления рибофлавина приводит к значительному снижению возрастных катаракт ( R ).
  • Потребление также приводит к меньшей возрастной непрозрачности в глазах ( R ).
  • Комбинированное применение рибофлавина и фотохимической терапии UVA оказывает положительный эффект у пациентов с инфекционным кератитом  ( R1 ,  R ).
  • Для лечения глазных заболеваний капли рибофлавина наносят на поверхность роговицы пациента, страдающего глаукомой, позволяя витамину проникать через роговицу, увеличивая ее прочность.

#5 Витамин В2 предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  1. У пациента с определенным генотипом (мутацией MTHFR C677T) рибофлавин эффективно снижает артериальное давление ( R , R2 ).
  2. Пожилые люди, которые принимали перорально добавку рибофлавина, имели пониженный уровень гомоцистеина, который вызывает сердечно-сосудистые заболевания ( R).
  3. Рибофлавин и фолат работают вместе, чтобы снизить уровень гомоцистеина ( R ).

#6 Витамин В2 может предотвратить рак

  • Потребление рибофлавина (в дополнение к витамину B6) снижает риск развития колоректального рака у женщин в постменопаузе ( R ).
  • Потребление B2 также снижало риск развития рака толстой кишки среди женщин ( R ,  R ).
  • Существует небольшая связь между потреблением В2 и распространенностью рака предстательной железы ( R ), раком молочной железы ( R ) и раком легких ( R).

Стоит заметить, что до сих пор необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать точную роль рибофлавина в профилактике рака.

В настоящее время исследователи полагают, что витамин B2 работает, чтобы минимизировать эффекты канцерогенных веществ, вызывающих рак, и окислительного стресса, вызываемого свободными радикалами.

#7 Витамин В2 играет защитную роль в костях

  1. B2 и другие витамины B играют защитную роль в здоровье костей ( R ).
  2. В экспериментальном исследовании у тех, кто имел наименьшее потребление рибофлавина, была более высокая вероятность переломов ( R ).
  3. Увеличение потребления рибофлавина приводит к увеличению плотности костной массы в области шеи ( R ).

#8 Витамин В2 защищает печень

Рибофлавин может быть использован в качестве средства, защищающего печень от токсического воздействия тетрахлорметана (CCl4) и других химических веществ в печени ( R ).

Рибофлавин также уменьшает повреждение печени после ишемии печени и реперфузии у мышей ( R ).

#9 Витамин  В2 уменьшает ночные судороги ног

B2 (наряду с другими витаминами группы B) помог уменьшить длину, интенсивность боли и частоту ночных спазмов ног у пожилых людей ( R ).

Дозировка

RDA рибофлавина (витамина B2) составляют ( R ) :

Таблица 1. Суточные диетические уровни потребления (RDA) для рибофлавина, мг

ВозрастЖенщинаМужчина
0-6 месяцев 0,3 0,3
7-12 месяцев 0,4 0,4
1-3 года 0,5 0,5
4-8 лет 0,6 0,6
9-13 лет 0,9 0,9
14-18 лет 1,0 1,3
19-50 лет 1,1 1,3
51+, лет 1,1 1,3
Беременность 1,4
Кормление грудью (лактация) 1,6
Читайте также:  Струя бобра как принимать, лечебные свойства и противопоказания

Где содержится?

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?Печень баранья — один из лидеров по содержанию рибофлавина

Таблица 2. ТОП 20 некоторых популярных источников рибофлавина, мг

ПродуктСодержание в 100 гр.
1. Печень баранья, жареная на сковороде 4,59
2. Морские водоросли спирулина, сушеные 3,67
3. Печень говяжья, тушеная 3,42
4. Печень телячья, жареная на скороводе 3,06
5. Почки говяжьи, тушеные 2,97
6. Печень телячья, тушеная 2,86
7. Печень индейки, тушеная 2,69
8. Петрушка сушеная 2,38
9. Печень куриная, жареная 2,31
10. Печень свиная, тушеная 2,20
11. Почки бараньи, тушеные 2,07
12. Печень куриная, тушеная 1,99
13. Почки телячьи, тушеные 1,99
14. Сердце свиное, тушеное 1,7
15. Почки свиные, тушеные 1,59
16. Молоко сухое, обезжиренное 1,55
17. Листья кориандра, сушеные 1,5
18. Виноград мускатный, сырой 1,5
19. Мята, сушеная 1,42
20. Грибы шиитаке, сушеные 1,27

Источник данных: ( R ).

Поскольку он является водорастворимым витамином, как и все витамины группы В, витамин В2 необходимо получать с помощью здоровой диеты и регулярно, в идеале, каждый день, чтобы избежать дефицита.

Недостаток

  • Когда потребление железа низкое, дефицит В2 может способствовать развитию анемии ( R ).
  • Дефицит витаминов В2 и В6 может привести к поражению слизистых участков кожи из-за дефектов созревания коллагена ( R1 , R2 ).
  • У пожилых мужчин с сахарным диабетом снижение когнитивных функций связано с низким потреблением B2 ( R ).
  • Дефицит В2 связан с повышением уровня лактата (свидетельствует о проблемах с обменом веществ) ( R ).
  • Также симптомы дефицита витамина B2 могут включать в себя следующее ( R ):
  • Отек языка, горла или слизистой оболочки рта;
  • Треск на губах;
  • Зудящая кожа;
  • Себорейный дерматит. Это состояние вызывает красные пятна на коже, часто на коже головы;
  • Проблемы с глазами. Они могут включать жжение, зуд, затуманенное зрение, чувствительность к свету;
  • Дефицит рибофлавина также может повлиять на ваш костный мозг. Это может снизить количество красных кровяных клеток. Это может привести к анемии;

Побочные эффекты и безопасность

Обычно витамин В2 считается безопасным. Передозировка маловероятна, так как организм может поглощать до 27 миллиграммов рибофлавина и выводит любой излишек в мочу, которая часто окрашивается в желто-оранжевый цвет.

Имеющиеся ограниченные данные о побочных эффектах рибофлавина не означают, однако, что высокие дозы не имеют побочных эффектов. Поэтому нужно быть осторожными в отношении потребления чрезмерных количеств рибофлавина [ R ].

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Источник: https://www.LadyWow.ru/vitamin-v2-riboflavin.html

Рибофлавин показания к применению (Витамин B2, Riboflavin)

  • Гемералопия,
  • Заболевания органов кроветворения и нервной системы,
  • Неврастении,
  • Кератиты,
  • Конъюнктивиты,
  • Помутнение роговицы,
  • Грипп,
  • Стоматиты,
  • При длительно незаживающих ранах,
  • Экзема,
  • Вирусный гепатит,
  • Цирроз печени,
  • Нарушения функций кишечника,
  • Глоссит,
  • Нейродермит,
  • Красные угри,
  • Нарушение деятельности ЖКТ ;

Следует серьезно отнестись к большому перечню показаний к применению рибофлавина, действие рибофлавина обширно и уникально.

Суточная доза рибофлавина (дозировка)

  • для беременных 1,6-2,0 мг
  • для кормящих мам 1,8-2,2 мг
  • для детей, в зависимости от возраста и пола 1,0-1,8 мг
  • для грудных детей 0,5-0,6 мг

Где содержится рибофлавин

Источники витамина B2

РастительныеЖивотныеСинтез в организме
Дрожжи, листовые зеленые овощи, крупы (гречневая и овсяная), горох, гранат, зародыши и оболочки зерновых культур, хлеб. Печень, почки, мясо, рыба, сыр, молоко, йогурт, прессованный творог, яичный белок. Синтезируется микроорганизмами, в т.ч. микрофлорой толстой кишки.

Функции в организме

Витамин B2 — один из самых полезных микроэлементов этой группы.

Действие рибофлавина

Он оказывает достаточно сильное влияние на сохранение упругости и цвета кожи. Рибофлавин B2 – довольно неустойчивый витамин. В щелочной среде он достаточно быстро разрушается. Для усвоения этого вещества необходима кислая среда.

Воздействие ультрафиолета

Он достаточно стабилен при высокой температуре, выносит тепловую обработку, но расщепляется при воздействии ультрафиолетовых лучей. Поэтому продукты, включающие рибофлавин, нужно готовить в закрытой посуде.

Рибофлавин выполняет множество важнейших функций:

  • Участвует в обмене углеводов, жиров и белков;
  • Необходим для синтеза кортикостероидов, красных кровяных клеток и гликогена;
  • Содействует нормальному состоянию ЦНС;
  • Реставрирует функции печени и щитовидной железы;
  • Способствует остроте зрения, давая возможность лучше видеть в сумерках;
  • Сберегает хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

В сочетании с витамином B9, рибофлавин участвует в создании и выведении из костного мозга эритроцитов. А совместно с витамином B1 он способствует лучшему усваиванию железа, содействует естественной концентрации этого минерала.

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

Следственно людям с малокровием, как правило, препараты железа назначают вместе с набором витаминов группы B. Наиболее важно использовать рибофлавин и фолиевую кислоту будущим мамам, у которых во время беременности довольно часто встречается недостаток железа.

В продуктах питания беременных непременно должны наличествовать продукты, содержащие рибофлавин.

Допустимые дозы рибофлавина

Хорошее здоровье и долголетие обусловлены нормальными процессами метаболизма в организме. Вследствие этого рибофлавин, осуществляющий контроль за обменом веществ — один из самых значительных для человека.

Так как данный элемент причисляется к водорастворимым веществам, излишняя его часть неизменно выводится с мочой. Следовательно, для поддержания необходимой его нормы в организме, следует пополнять запасы рибофлавина с продуктами питания, содержащими это вещество.

Суточная потребность рибофлавина колеблется в зависимости от возраста человека и его половой принадлежности.

Отсюда, — эта норма имеет достаточно обширный охват значений. Значительное количество рибофлавина требуется детям, беременным и кормящим матерям, и равным образом, мужчинам занятых тяжелым физическим трудом и спортсменам.

Так же заслуживает внимание тот факт, что рибофлавин растворяется под воздействием этилового спирта, оттого, люди злоупотребляющие алкоголем, почти все подвержены авитаминозу, вызванному острым дефицитом этого вещества.

Причины возникновения гиповитаминоза сопряженный с недостачей витамина B2

В данное время авитаминоз, сопряженный с недостачей этого элемента, очень распространенное явление.Преимущественно это объясняется тем, что люди, обычно немолодого возраста, не имея достаточной информации, употребляют в пищу продукты с низким содержанием витамина B2.

Вот наиболее характерные причины недостатка этого витамина:

Нерациональное питание, нехватка в меню мясных и рыбных продуктов, овощных и молочных блюд, по большей части в пищу употребляются углеводы и рафинированные наборы продуктов питания;

Показания к применению Рибофлавина: это какой витамин?

употребление съестных припасов, подвергнутых химической обработке, и имеющих в своем содержании немалое число консервирующих средств, синтетических красителей, и еще много разных элементов; распад в продуктах рибофлавина из-за неверного хранения и готовки;

  • Длительные заболевания ЖКТ,
  • Болезни печени,
  • Щитовидной железы;
  • Инфекционные заболевания;
  • Перегруженность умственная или физическая;
  • Стрессовые ситуации;
  • Период беременности,
  • Грудное вскармливание;
  • Старость;

Проявления дефицита витамина B2

При его недостатке подавляется иммунитет, учащаются депрессии, нервные расстройства, то есть страдает нервная система человека. На коже появляются и долго не сходят угри, фурункулы, на губах — герпес.

Со временем снижается острота зрения, роговица воспаляется. В тяжелых случаях появляется катаракта. Ухудшается внешний вид: жирнеют и выпадают волосы, на лице – глубокие морщины, кожный покров шелушится.

Но гораздо хуже трудностей с внешностью — системная разбалансировка организма. Снижается формирование ферментов, нужных для правильного метаболизма. У нездорового человека отмечается вялость, апатичность, начинаются проблемы с ЖКТ, страдают функции головного мозга и щитовидная железа.

Он прямо влияет на усваивание железа, и поэтому его нехватка практически всегда сопутствует малокровию.При первых же симптомах авитаминоза надо немедленно приступить к его приему.

Особенно сказывается дефицит этого витамина на детях: отставание физическое и интеллектуальное, слабость, неуспеваемость в учебе.

Во-избежании этих негативных последствий, надо рационально комплектовать свое меню, в нем обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием данного элемента.

Признаки избытка

Подобных случаев в медицине практически единицы.Передозировка рибофлавином, не отмечена у людей использующих при лечении данный препарат.Рибофлавин водорастворимый витамин, он не остается на долгое время в организме, и выводится через мочеиспускательный канал с мочой.

Превышение дозы может случиться лишь по двум основаниям: либо человек употребил одномоментно колоссальную порцию препарата, с данным витамином, либо у него нездоровые почки, которые не в состоянии в полной мере переработать прибывающие вещества.

Но волноваться не следует: особенных последствий от превышения нормы витамина нет. В ряде случаев распознать ее можно по сочной желтой окраске мочи.Временами на коже чувствуется онемение, возможен слабый зуд.

Витамин B2 представлен широким ассортиментом в разнообразных продуктах, но в подавляющей их части, содержание его невелико. Потому, невзирая на большое распространение рибофлавина, извлечь из рациона его суточную потребность непросто. Нужно употребить достаточно большой объем всевозможной пищи, или включить в рацион продукты, со сравнительно высоким содержанием этого вещества.

Замороженные мясные продукты, после приобретения, следует безотлагательно поместить в кипящую воду, чтобы сберечь наибольшее количество рибофлавина. Продукты, богатые этим витамином, следует держать в закрытой непрозрачной емкости, иначе витамин будет распадаться, при включении лампочки в холодильнике.

Не кипятите молоко, потому что при нагреве до 100°C, это вещество разрушается.Не вымачивайте овощи продолжительное время: рибофлавин может практически исчезнуть. Покупая продукты, проверяйте срок годности: в долго хранящихся и сомнительного качества продуктах, данный витамин, вернее всего, реально отсутствует.

Взаимодействие витамина B2

Принимая витаминные препараты, нужно помнить, что далеко не все витамины совместимы друг с другом.Если принимать не сочетаемые витамины, то их полезные свойства не проявятся. Это относится и к рибофлавину.

Не следует применять его в одно и то же время с витамином B1, поскольку тиамин при подобном сочетании способен разрушаться. Необходимо принимать эти витамины в разное время. Не сочетаем витамин B2 и витамин C. А вот, с цинком рибофлавин совместим идеально усиливая усвоение этого минерального вещества.

Целесообразно получать вместе витамины B2 и B6: B2 способствует витамину B6 перейти в активную стадию.

Противопоказания

По медицинским данным, противопоказанием к употреблению Рибофлавина является сверхчувствительность к активному элементу.

Препараты

Форма выпуска рибофлавина:

  • в виде порошка;
  • драже;
  • таблеток;
  • в ампулах;
  • глазные витаминные капли (рибофловин мононуклеотид);

Источник: https://SilaVitamina.ru/vitamin/vitamin-b2-riboflavin.html

Ссылка на основную публикацию